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Grüne-Bohnen-Pfanne

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Danik73 am 28.04.13
Kategorien: Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Schnell, Sommer, Vegetarisch
Sommerlich leicht schmeckt diese Pfanne mit Bohnen, Croûtons und Kirschtomaten. Gehobelter Käse darüber - fertig!
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Grüne-Bohnen-Pfanne
 
 
 
300 g TK-Prinzessbohnen, Salz, 125 g Baguette (vom Vortag), 4 EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, 3 Frühlingszwiebeln, 150 g Kirschtomaten, Pfeffer, 2 TL getrockneter Thymian, 75 ml Gemüsefond (Glas) oder -brühe, 2 EL gehobelter Hartkäse (Kühlregal)
Schritt 1
Die Bohnen in kochendem Salzwasser 2 Min. garen, dann abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 2
Das Baguette in 2 cm große Würfel schneiden. 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, die Brotwürfel darin bei mittlerer Hitze 3-4 Min. rösten. Den Knoblauch schälen, durch die Presse drücken und unterrühren. Croûtons auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Tomaten waschen und halbieren.
Schritt 3
Das übrige Öl in der Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln und Bohnen darin bei mittlerer Hitze 2-3 Min. andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Mit Fond oder Brühe ablöschen, bei mittlerer Hitze 5 Min. einkochen lassen. Kirschtomaten und Croûtons untermischen und den Käse darüberstreuen.
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Gepostet am 28.04.2013 - melden?
Lieblingsrezept!

Superlecker und ein vollwertiges Hauptgericht! Allerdings reicht die Menge bei mir nicht für zwei Personen, meist verputze ich die angegebene Menge im Alleingang.

Rezept Steckbrief

Grüne-Bohnen-Pfanne

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
505 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Schnell, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "20 Minuten sind genug - Vegetarisch".
16,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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