Grüne-Linsen-Bratlinge
Toll als Hauptgericht zu gedünstetem Gemüse oder als Linsen-Burger mit Roggenbrötchen. Die Bratinge sind sehr knackig durch das feine Gemüse.
75 g grüne Berglinsen,
1 Lorbeerblatt,
1 kleine Zwiebel,
1/2 Bund Suppengrün (80 g Möhre, 40 g Knollen - sellerie, ½ Stange Lauch),
1 1/2 EL Olivenöl,
Salz,
1 g Eigelb (Größe M),
30 - 40 g Vollkorn-Schmelzflocken (z. B. Dinkel und Hafer),
schwarzer Pfeffer,
Cayennepfeffer,
frisch geriebene Muskatnuss
Schritt 1
Die Linsen waschen und in einem Topf mit Wasser und Lorbeerblatt aufkochen, dann zugedeckt bei mittlerer Hitze in 25-30 Min. (oder nach Packungsangabe) garen. Inzwischen die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Suppengrün putzen und in sehr kleine Würfel schneiden. ½ EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten. Gemüse dazugeben und unter Rühren 5-6 Min. braten, dann in eine Schüssel geben und abkühlen lassen.
Schritt 2
Linsen abgießen, salzen und abkühlen lassen. Mit Gemüse, Eigelb und Flocken verkneten und ca. 5 Min. quellen lassen. Masse mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Muskat würzen. Daraus 4 oder 6 Bratlinge formen. Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen, die Bratlinge darin auf jeder Seite in ca. 3 Min. knusprig braten.