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Grüner Gemüse-Couscous

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Kategorien: Beilage, Dünsten, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert
Couscous wird in der nordafrikanischen Küche häufig verwendet. Diese Variation mit Zutaten aus der mediterranen Küche schmeckt an heißen Sommertagen besonders köstlich.
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Rezept
 
 
 
100 g Instant-Couscous, Salz, 75 g Bacon, 200 g grüne Bohnen, 100 g TK-Erbsen, 150 g Staudensellerie, 2 EL Olivenöl, 1 Zweig Rosmarin, Pfeffer, ⅛ l Gemüsebrühe, 200 g Sahnejoghurt, 1-2 EL Zitronensaft
Schritt 1
Couscous salzen, mit 100 ml kochendem Wasser übergießen, 5-6 Min. quellen lassen.
Schritt 2
Inzwischen Bacon in feine Streifen schneiden. Bohnen halbieren. Erbsen antauen lassen. Sellerie in 2 cm große Stücke schneiden.
Schritt 3
Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Bacon kross braten. Gemüse zugeben, 2-3 Min. andünsten. Rosmarin hacken und hinzufügen. Salzen und pfeffern. Brühe angießen, zugedeckt 10 Min. dünsten. Couscous unterrühren, würzen. Joghurt mit Zitronensaft verrühren, salzen und pfeffern. Zu dem Gemüse-Couscous servieren.
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Rezept Steckbrief

Grüner Gemüse-Couscous

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
680 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Dünsten
Menüfolge
Beilage, Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Handtaschenkochbuch".
9,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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