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Grüner Spargel

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Kategorien: Die Nachhaltigen, Frühling, Für Singles, Italien, Kochen, Ohne Alkohol, Schmoren, Sommer, Vegetarisch, Vorspeise
Ein mediterraner Frühlingsgruß, der was her macht. Eine feine Vorspeise für Gäste.
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Rezept
 
 
 
250 g grüner Spargel, Salz, 1 Handvoll Kirschtomaten, Zucker, 1 EL Olivenöl, 40 g Ziegenweichkäse (z. B. Sainte-Maure), Saft und abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Orange
Schritt 1
Den Spargel im unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. (Den Rest in feuchtes Küchenpapier wickeln, Spitzen dabei frei lassen. Hält im Gemüsefach des Kühlschranks 3-4 Tage.) In einem Topf 5 cm hoch Wasser erhitzen, salzen und den Spargel darin in ca. 12 Min. bissfest kochen.
Schritt 2
Inzwischen die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Hälften mit der Schnittfläche nach unten in eine kleine Pfanne setzen. Salzen, 1/2 TL Zucker darüberstreuen und das Öl darüberträufeln. Bei mittlerer Hitze zugedeckt 5 Min. schmoren lassen. Den Ziegenkäse in Scheiben schneiden (der Rest hält im Kühlschrank 4-5 Tage).
Schritt 3
Orangensaft und -schale mit zu den Tomaten geben, 2 Min. weiterschmoren lassen. Den Spargel aus dem Topf heben, abtropfen lassen und auf einen Teller geben.
Schritt 4
Den Ziegenkäse auf dem Spargel anrichten und die Kirschtomaten darübergeben. Den Orangensud 1 Min. bei starker Hitze einkochen lassen und über den Spargel träufeln. Mit Ciabatta servieren.
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Rezept Steckbrief

Grüner Spargel

Zutaten
  • 250 g grüner Spargel
  • Salz
  • 1 Handvoll Kirschtomaten
  • Zucker
  • 1 EL Olivenöl
  • 40 g Ziegenweichkäse (z. B. Sainte-Maure)
  • Saft und abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Orange
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
280 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Sommer
Art der Zubereitung
Schmoren, Kochen
Menüfolge
Vorspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Singles
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich koch` mir was".
14,99 €
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Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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