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Hähnchen mit Bärlauchgemüse

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Kategorien: Aus der Pfanne, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol
Das Küchenkraut hat im April Saison und da sollten Sie auch unbedingt zugreifen. Denn gemischt mit Sauerampfer ist Bärlauch eine raffinierte Beilage zu feinem Geflügel.
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Rezept
 
 
 
2 Hähnchenschnitzel (je ca. 125 g), Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, edelsüßes Paprikapulver, 1 Bund Sauerampfer, 1 Bund Bärlauch, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 20 g Butter, 1 Beutel Mozzarella »light« (125 g)
Schritt 1
Die Hähnchenschnitzel kalt abwaschen, abtrocknen und rundherum mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben.
Schritt 2
Den Sauerampfer und den Bärlauch waschen, verlesen, trocken schütteln und getrennt voneinander grob hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden.
Schritt 3
Die Butter in einer breiten Pfanne aufschäumen, die Hähnchenschitzel darin bei mittlerer Hitze rundherum leicht anbraten. Die Hitze reduzieren und die Schnitzel 5 Min. garen.
Schritt 4
Die Schnitzel aus der Pfanne nehmen. Frühlingszwiebeln und Bärlauch in die Pfanne geben und mit dem Bratfett verrühren, das Gemüse einige Minuten bei schwacher Hitze dünsten.
Schritt 5
Den Mozzarella abtropfen lassen und in Würfel schneiden, zusammen mit dem Sauerampfer unter das Gemüse mischen und dieses abschmecken.
Schritt 6
Die Schnitzel wieder in die Pfanne geben und alles noch kurz erwärmen.
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Rezept Steckbrief

Hähnchen mit Bärlauchgemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
376 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Für Kinder, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche".
16,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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