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Hähnchen mit Paprika, Ananas und Mango

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Rezept
 
 
 
4 Stück Hähnchenbrustfilet, 1 kleine Ananas, 1 Mango, 1 Zwiebel, 1 rote Paprika, 250 ml Apfelsaft, 2 EL Öl, 4 EL Semmelbrösel, 2 EL Zitronensaft, 2 TL Currypulver, 2 EL Saure Sahne, 1 EL Sahne, 5 EL fein geriebener Emmentaler, Schnittlauch (zum Garnieren), Salz, Pfeffer
Schritt 1
Den Zitronen- mit dem Apfelsaft mischen und das Fleisch ca. 1 Stunde darin marinieren.
Schritt 2
Die Ananas, Mango und Paprika schälen, waschen, entkernen und grob würfeln. Die Zwiebel schälen und in Spalten schneiden.
Schritt 3
Das Hähnchen aus der Marinade nehmen, trocken tupfen, salzen und pfeffern.
Schritt 4
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets von beiden Seiten je 1 Minute kräftig anbraten, dann aus der Pfanne nehmen.
Schritt 5
Das Obst und Gemüse in die Pfanne geben, salzen, pfeffern und kurz anbraten. Dann alles in eine Auflaufform geben und das Fleisch darauf legen.
Schritt 6
Die Semmelbrösel mit der sauren Sahne, der Sahne, dem Currypulver und dem Käse mischen, salzen und pfeffern und dann über dem Fleisch verteilen.
Schritt 7
1 Tasse von der Marinade darüber gießen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 20 Minuten überbacken.
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Rezept Steckbrief

Hähnchen mit Paprika, Ananas und Mango

Zutaten
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 1 kleine Ananas
  • 1 Mango
  • 1 Zwiebel
  • 1 rote Paprika
  • 250 ml Apfelsaft
  • 2 EL Öl
  • 4 EL Semmelbrösel
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 TL Currypulver
  • 2 EL Saure Sahne
  • 1 EL Sahne
  • 5 EL fein geriebener Emmentaler
  • Schnittlauch (zum Garnieren)
  • Salz
  • Pfeffer
Autor
jh
Anzahl Portionen
4
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
mehr als 90 min
Kalorien
Keine Angabe
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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