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Hähnchenbrust mit Mango

Eine exotische Kombination, die auch kalt vorzüglich schmeckt.
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Rezept
 
 
 
1 reife Mango, 1 EL Zitronensaft, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 4 EL Mangochutney (aus dem Glas), 6 große Hähnchenbrüste (à 150 g), Salz, Cayennepfeffer, 2 EL Öl, 1/4 l Weißwein (ersatzweise heller Traubensaft), kleine Holzspießchen
Schritt 1
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und klein würfeln. Mit Zitronensaft beträufeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und mit dem zarten Grün klein schneiden. Mango und Frühlingszwiebeln mit dem Mangochutney mischen.
Schritt 2
Hähnchenbrüste abwaschen und mit Küchenpapier abtrocknen. In den dicken Teil je eine Tasche einschneiden und aufklappen. Hähnchenbrüste innen und außen mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Je 1 EL der Mangomischung in die Taschen geben und die Öffnung mit Holzspießchen verschließen.
Schritt 3
Öl erhitzen und die Hähnchenbrüste darin von beiden Seiten jeweils in 2 Min. goldbraun anbraten. Den Wein angießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Min. köcheln lassen.
Schritt 4
Übrige Mangomischung zur Sauce geben, 3 Min. darin erwärmen. Hähnchenbrüste mit der Sauce servieren.
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Rezept Steckbrief

Hähnchenbrust mit Mango

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 6 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
270 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise, Brunch & Frühstück
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Ohne Milch und Ei
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Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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