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Hähnchenbrust mit Orangensauce

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Kategorien: Braten, Hauptspeise
Hähnchenbrustfilet mit Reis, Pinienkernen und Orangensauce
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4 Hähnchenburstfilet, 200 g Reis, 2 EL TK Zwiebeln, 3 EL Pinienkerne, 4 EL Olivenöl, 450 ml Orangendirektsaft, Salz und Pfeffer
Schritt 1
Reis im Salzwasser garen.
Schritt 2
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und pfeffern. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten anbraten.
Schritt 3
Zwiebeln zugeben, kurz mitdünsten, Saft angießen. Etwa 15 Min. köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Vor dem Anrichten salzen.
Schritt 4
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, zum Reis geben und servieren.
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Rezept Steckbrief

Hähnchenbrust mit Orangensauce

Zutaten
  • 4 Hähnchenburstfilet
  • 200 g Reis
  • 2 EL TK Zwiebeln
  • 3 EL Pinienkerne
  • 4 EL Olivenöl
  • 450 ml Orangendirektsaft
  • Salz und Pfeffer
Autor
annajot
Anzahl Portionen
4
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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