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Heilbutt in Folie mit Kräutern und Champignons

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 0 (0) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von Höhlentier am 27.01.12
Kategorien: Aus dem Backofen, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Man kann für dieses Rezept statt Champignons auch andere Zuchtpilze wie Austernpilze oder Shiitake-Pilze verwenden.
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Rezept
Rezept
 
 
600 g Heilbuttfilet, Saft von 1 Zitrone, 500 g Champignons, 2-3 Stängel Estragon, je 1 Bund Petersilie und Schnittlauch, 2 Schalotten, 2 EL Butter, Salz, 160 ml trockener Weißwein, 8 EL Sahne
Schritt 1
Das Heilbuttfilet waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In 4-5 cm breite Streifen schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Champignons putzen, trocken abreiben und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2
Die Kräuter abbrausen und trocken schütteln. Die Estragon- und Petersilienblätter abzupfen und fein hacken, den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Schalotten schälen, fein würfeln und mit den Kräutern mischen.
Schritt 3
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Vier Blätter Alufolie nebeneinanderlegen, die Folienstücke jeweils in der Mitte mit Butter einfetten und die Seiten hochklappen, sodass Schalen entstehen. Die Pilzscheiben und die Kräuter-Schalotten-Mischung darauf verteilen und mit den Fischstreifen belegen. Mit Salz würzen und jedes Fischpäckchen mit jeweils ca. 4 EL Wein und 2 EL Sahne beträufeln. Die Alufolie über den Zutaten zusammenfalten und die Ränder fest zusammendrücken. Die Fischpäckchen auf ein Backblech setzen und im vorgeheizten Ofen (Mitte) in 20-25 Min. garen.
Schritt 4
Die Fischpäckchen aus dem Ofen nehmen und die Folie mit einem Messer aufschneiden. Den Fisch mit den Pilzen und Kräutern servieren. Dazu passen gedämpfte Kartoffeln oder Reis.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 25.01.2012 - melden?
Verführerisch

...schaut dieser Rezeptvorschlag aus- und passt doch ganz gut zur aktuellen Pilz-Diskussion. Werde ich mir gleich ins Kochbuch werfen!

Gepostet am 27.01.2012 - melden?
Zu viel Flüssigkeit
plus

Habe dieses Fischgericht gestern probiert, mit Heilbutt, Austernpilzen und ein bisschen Zucchini, die ich noch da hatte. In der Folie ist ziemlich viel Brühe / Flüssigkeit entstanden, was die ansonsten schöne, kräuterige Würze ein bisschen verwässert hat. Der Heilbutt hat leider nach gar nix geschmeckt, bin mir aber auch nicht sicher, ob ich den richtigen erwischt habe. Mein Fischhändler verkauft mir immer den sogenannten "schwarzen Heilbutt", was anscheinend ein ganz anderer Fisch ist als der normale Heilbutt. Ich finde das Rezept prinzipiell sehr gut, werde aber noch ein wenig daran herumfeilen, z.B. beim nächsten Mal Kabeljau-Filet nehmen, keine Zucchini mehr hineingeben und vielleicht auch keine Pilze nehmen, damit das Gericht nicht so viel Wasser zieht. Möglicherweise wäre so etwas wir Mohrrüben oder Fenchel geeigneter. Dann wird allerdings ein ganz anderes Gericht daraus .... 

Rezept Steckbrief

Heilbutt in Folie mit Kräutern und Champignons

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
300 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Pilze".
16,99 €
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Zutaten
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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