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Hummer-Soufflé

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Kategorien: Backen, Frankreich, Herbst, Sommer, Vorspeise
Die Königsvariante unter den Soufflés.
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1 EL Butter, 1 EL Mehl, 150 ml Milch, 1 EL Hummeressenz (aus dem Glas), 1/2 TL Fischgewürz (z. B. Old Bay Seasoning), Salz, Pfeffer, 2 Eigelbe, 200 g fertig gegartes Hummerfleisch, 3 Eiweiße
Schritt 1
Den Backofen auf 170° vorheizen. Für die Béchamelsauce die Butter in einem Töpfchen zerlassen. Mehl einstäuben und mit einem Holzlöffel unterrühren. Milch angießen und weiterrühren, bis die Sauce eindickt. Mit Hummeressenz, Fischgewürz, Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
Die Sauce etwas abkühlen lassen, dann die Eigelbe hinzugeben und mit einem Holzlöffel unterrühren. Hummerfleisch kleiner zupfen und unterrühren. Eiweiße mit 1 Prise Salz steif schlagen und unter die Sauce rühren.
Schritt 3
Die Soufflémasse in vier Auflaufförmchen füllen und im heißen Backofen (Mitte, Umluft 150°) ca. 12 Min. backen. Durch das Ofenfenster schauen. Wenn die Soufflés nach oben gestiegen sind, können sie aus dem Ofen genommen werden.
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Rezept Steckbrief

Hummer-Soufflé

Zutaten
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Mehl
  • 150 ml Milch
  • 1 EL Hummeressenz (aus dem Glas)
  • 1/2 TL Fischgewürz (z. B. Old Bay Seasoning)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Eigelbe
  • 200 g fertig gegartes Hummerfleisch
  • 3 Eiweiße
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Frankreich
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
140 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Backen
Menüfolge
Vorspeise
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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