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Kabeljau auf Staudensellerie

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Kategorien: Aus dem Backofen, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Leicht, Winter
Ziegenkäsefans werden von dieser Kombination begeistert sein. Er wird mit Staudensellerie und Oliven zu einer würzigen Sauce verarbeitet.
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2 Kabeljaufilets (à ca. 200 g), 1 EL Zitronensaft, 1 Staudensellerie (ca. 700 g), 2 EL Rapsöl, 150 ml Gemüsebrühe, 75 g Ziegenfrischkäse (z. B. Picandu), 25 g entsteinte schwarze Oliven, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Die Kabeljaufilets kalt abspülen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mindestens 10 Min. ziehen lassen.
Schritt 2
In der Zwischenzeit den Staudensellerie waschen, putzen und quer in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.
Schritt 3
Das Öl in einem ofenfesten Bräter erhitzen und die Selleriestreifen darin unter ständigem Rühren 5 Min. andünsten. Mit Brühe ablöschen, vom Herd nehmen und vorsichtig den Ziegenfrischkäse einrühren. Die Oliven unterheben.
Schritt 4
Die Fischfilets trockentupfen, salzen und pfeffern und auf das Gemüse legen. Das Gericht im heißen Ofen (Mitte) 10 Min. braten und sofort heiß servieren.
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Rezept Steckbrief

Kabeljau auf Staudensellerie

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
444 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Leicht, Für Zwei
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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