Kabeljau mit Dill & Meerrettich
Kräuterpasten schützen saftiges Fischfilet, etwa Kabeljau, im Ofen vor dem Austrocknen. Und sie spenden knusprige Kräuterwürze.
800 g Kabeljaufilet,
4 EL Zitronensaft,
Salz,
Pfeffer aus der Mühle,
Öl für die Form,
1 dickes Bund Dill,
1 Stück frischer Meerrettich (2-3cm),
40 g weiße Butter,
1 Eiweiß,
3-4 EL Semmelbrösel
Schritt 1
Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Fisch waschen, trocken tupfen, mit 2 EL Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. In Portionsstücke schneiden und in eine geölte Auflaufform setzen.
Schritt 2
Dill waschen, trocken schütteln und die Spitzen fein hacken. Meerrettich schälen, fein raspeln. Sofort mit 2 EL Zitronensaft und dem Dill vermischen. Butter mit etwas Salz und Pfeffer schaumig rühren, das Eiweiß und die Meerrettichmischung einrühren. Semmelbrösel unterheben, sodass eine streichfähige Paste entsteht.
Schritt 3
Den Fisch mit der Paste bestreichen und im Ofen (Mitte) je nach Dicke 15-20 Min. überbacken.