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Kabeljau mit Paprika-Kartoffeln

Kabeljau ist ein besonders fettarmer Fisch und hat ein festes, aber zartes Fleisch. Als Meeresfisch lebt er vorwiegend im Atlantik vor den Küsten Grönlands oder Kanadas.
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Rezept
 
 
 
800 g fest kochende Kartoffeln, 2 rote Paprikaschoten, 1 Zwiebel, 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, 1/2 l Gemüsebrühe, 1 Zitrone, 1 Lorbeerblatt, 1 TL Pfefferkörner, 4 Kabeljaukoteletts (á ca. 250 g), 2 EL gehackter Dill, 3 EL Kochcreme
Schritt 1
Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. Paprika putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in Scheiben schneiden. Kartoffeln, Zwiebel und Paprika im heißen Öl anbraten, würzen. Brühe angießen, ca. 15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 2
Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben. Schale abreiben, Zitrone in Scheiben schneiden. In einem breiten Topf 2 l Wasser, Zitronenscheiben, Lorbeerblatt, Pfefferkörner und 1 TL Salz aufkochen. Fisch in den Kochsud geben, bei geringer Hitze zugedeckt ca. 10 Minuten gar ziehen lassen.
Schritt 3
Dill, Zitronenschale und Kochcreme zu dem Kartoffel-Paprika-Gemüse geben, abschmecken. Fisch aus dem Sud heben. Alles anrichten.
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Rezept Steckbrief

Kabeljau mit Paprika-Kartoffeln

Zutaten
Autor
Für Sie
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
450 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Fettarm, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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