Kalbskotelett mit Auberginen-Couscous
Eine Reminiszenz an den Urlaub in Marokko.
1 mittelgroße Aubergine,
Salz,
3 EL neutrales Pflanzenöl,
je ½ TL gemahlener Kreuzkümmel und Koriander,
1 Knoblauchzehe,
2 Kalbskoteletts (je ca. 200 g; evtl. beim Metzger vorbestellen),
6 Kirschtomaten,
200 ml Gemüsebrühe,
100 g Couscous (Instant)
Schritt 1
Aubergine waschen und ca. 1 cm groß würfeln. Salzen und Wasser ziehen lassen. 1 EL Öl mit den Gewürzen verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Koteletts trocken tupfen, salzen und mit dem Gewürzöl bestreichen. Die Tomaten waschen.
Schritt 2
Den Backofen auf 150° vorheizen. Eine Grillpfanne erhitzen, die Koteletts darin ohne Fett bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3 Min. anbraten. Tomaten daneben setzen und die Pfanne 12 Min. in den Backofen (Mitte, Umluft 120°) stellen.
Schritt 3
Brühe in einem Topf aufkochen lassen, Couscous hinzufügen und zugedeckt nach Packungsanweisung 5-7 Min. quellen lassen. Auberginenwürfel trocken tupfen. Übriges Öl in einer Pfanne erhitzen, Auberginen darin unter Wenden in 3-4 Min. goldbraun braten. Den Couscous mit einer Gabel auflockern und die Auberginenwürfel untermischen.