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Kap-Curry mit Beef

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Kategorien: Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Orient & Afrika
Fruchtig und süßlichscharf, so schmeckt dieses köstliche Curry aus Südafrika. Rindfleisch wird hier mit getrockneten Aprikosen und Rosinen kombiniert.
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Rezept
 
 
 
800 g Rindfleisch zum Schmoren, 150 g Zwiebeln, 100 g Datteln, 100 g getrocknete Aprikosen, 60 g dunkle Rosinen, 3 EL neutrales Öl (z. B. Rapsöl), Salz, 1 EL Currypulver (z. B. Madrascurry), ½ TL Cayennepfeffer, ½ TL gemahlener Kardamom, 400 ml Kalbsfond (aus dem Glas; oder Rinderbrühe), 1-2 EL Weißweinessig
Schritt 1
Das Fleisch von Fett befreien und 3-4 cm groß würfeln. Zwiebeln schälen und hacken. Datteln entkernen, klein schneiden. Aprikosen klein würfeln, mit Rosinen in ¼ l warmem Wasser einweichen.
Schritt 2
1 ½ EL Öl in einem Bräter erhitzen, das Fleisch darin portionsweise bei mittlerer Hitze in je 5-6 Min. rundum braun anbraten. Herausnehmen und salzen. Restliches Öl im Bräter erhitzen, Zwiebeln darin in 5-7 Min. goldgelb braten. Mit Currypulver, Cayennepfeffer und Kardamom bestreuen, unter Rühren anrösten. Aprikosen und Rosinen mit Einweichflüssigkeit, Datteln, Fleisch und Fond dazugeben, aufkochen und offen 1 Std. 30 Min. köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist. Öfter umrühren, eventuell etwas Wasser hinzufügen. Die Sauce sollte dicklich sein. Das Curry mit Salz und Essig abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Kap-Curry mit Beef

Zutaten
  • 800 g Rindfleisch zum Schmoren
  • 150 g Zwiebeln
  • 100 g Datteln
  • 100 g getrocknete Aprikosen
  • 60 g dunkle Rosinen
  • 3 EL neutrales Öl (z. B. Rapsöl)
  • Salz
  • 1 EL Currypulver (z. B. Madrascurry)
  • ½ TL Cayennepfeffer
  • ½ TL gemahlener Kardamom
  • 400 ml Kalbsfond (aus dem Glas; oder Rinderbrühe)
  • 1-2 EL Weißweinessig
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
590 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Currys".
7,99 €
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Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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