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Karpfen aus dem Ofen

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Kategorien: Aus dem Backofen, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Italien > Umbrien
Karpfen einmal anders: Im Ofen gebacken mit einer Kräutermischung aus mediterranen Kräutern und Gewürzen. Dazu passt gemischter Salat und Brot oder Rosmarinkartoffeln.
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Rezept
 
 
 
1 Karpfen (ca. 1,2 kg), Salz, Pfeffer, Saft von 1 großen Zitrone, 1/2 Bund Petersilie, 2 Zweige Rosmarin, 3-4 Stängel Dill, 4 Salbeiblättchen, 1 EL Fenchelsamen, 4 Knoblauchzehen, 4 EL Olivenöl
Schritt 1
Karpfen waschen und abtrocknen, auf beiden Seiten mehrmals schräg leicht einschneiden. Innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen und innen mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Schritt 2
Die Kräuter waschen. Die Blättchen abzupfen und fein hacken, die Kräuterstiele in den Karpfen legen.
Schritt 3
Den Backofen auf 200° vorheizen. Fenchelsamen grob hacken. Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Beides mit den gehackten Kräutern und 2 EL Olivenöl verrühren. Den Karpfen auf beiden Seiten mit der Mischung einreiben, den Rest davon in den Karpfen geben.
Schritt 4
Den Karpfen in die Fettpfanne des Backofens legen, in den Ofen (Mitte, Umluft 180°) schieben und 35-40 Min. backen. Dabei nach der Hälfte der Zeit den übrigen Zitronensaft mit dem restlichen Öl verrühren und auf dem Karpfen verteilen. Karpfen filetieren, die Filets jeweils halbieren und auf vorgewärmten Tellern servieren. Dazu schmecken gemischter Salat und Brot oder Rosmarinkartoffeln.
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Rezept Steckbrief

Karpfen aus dem Ofen

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien > Umbrien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
290 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Italien".
29,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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