Kartoffeln mit Zucchini und Lamm
Das Pfannengericht mit Kartoffeln, Zucchini und Lamm ist besonders eisenreich und sollte öfter auf dem Speiseplan stehen.
300 g Kartoffeln,
250 g Zucchini,
1 Handvoll Spinatblätter,
200 g Lammfleisch,
1 TL Rapsöl,
2 EL saure Sahne
Schritt 1
Die Kartoffeln waschen und mit der Schale in 20-25 Min. gar kochen.
Schritt 2
Die Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Spinat waschen, putzen und fein hacken. Das Lammfleisch in 1 cm breite Streifen schneiden. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, das Fleisch darin rundherum sanft anbraten. Zucchini und Spinat dazugeben und zugedeckt 10 Min. dünsten.
Schritt 3
Die saure Sahne unterrühren, alles aufkochen und 2 Min. kochen lassen.
Schritt 4
Die Kartoffeln pellen, für die Babyportion mit einer Gabel zerdrücken und mit der Zucchinipfanne servieren.