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Kartoffeln mit Zucchini und Lamm

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Kategorien: Aus der Pfanne, Für Babys, Ohne Alkohol, Sommer
Das Pfannengericht mit Kartoffeln, Zucchini und Lamm ist besonders eisenreich und sollte öfter auf dem Speiseplan stehen.
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Rezept
 
 
 
300 g Kartoffeln, 250 g Zucchini, 1 Handvoll Spinatblätter, 200 g Lammfleisch, 1 TL Rapsöl, 2 EL saure Sahne
Schritt 1
Die Kartoffeln waschen und mit der Schale in 20-25 Min. gar kochen.
Schritt 2
Die Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Spinat waschen, putzen und fein hacken. Das Lammfleisch in 1 cm breite Streifen schneiden. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, das Fleisch darin rundherum sanft anbraten. Zucchini und Spinat dazugeben und zugedeckt 10 Min. dünsten.
Schritt 3
Die saure Sahne unterrühren, alles aufkochen und 2 Min. kochen lassen.
Schritt 4
Die Kartoffeln pellen, für die Babyportion mit einer Gabel zerdrücken und mit der Zucchinipfanne servieren.
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Rezept Steckbrief

Kartoffeln mit Zucchini und Lamm

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 1 Baby und 1 Erwachsenen
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
490 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Verschiedenes
Für Babys, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für Babys".
7,99 €
buch info
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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