Knoblauch-Kräuter-Huhn mit Gemüse-Bulgur
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Österreich
Ein Knoblauchdominantes Gericht für Genussabende wo man am nächsten Tag nichts besonderes vor hat.
1,40 kg Masthuhn,
Salz, Pfeffer, Zitronenverbene, Rosmarin, Salbei,
2 EL Rapsöl zum Braten,
12 Zehen Knoblauch,
1/4 Lit. Weißwein und Gemüsefond,
1 TL Stärkemehl,
150 g Bulgur - 1 Kaffeetasse,
200 g Gemüse zu gleichen Teilen wie Karotte, gelbe Rübe, Broccoli und Zucchini,
1 kl. Zwiebel,
1 EL Rapsöl,
Salz und Pfeffer
Schritt 1
Huhn kalt abspülen und trocken tupfen - Keule, Brust und Flügel abtrennen - Brustknochen entfernen und halbieren - Ober- und Unterkeule trennen - alle Teile mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Knoblauch schälen und bereit stellen.
Schritt 2
Backrohr auf 200 Grad vorheizen. Öl in einer passenden Pfanne erhitzen und alle Hühnerteile an beiden Seiten gut anbraten. Knoblauchzehen dazu geben - mit etwas Weißwein und Gemüsefond ablöschen und für ca. 30 Minuten in das Backrohr stellen. Ab und zu mit eigenem Saft übergießen.
Schritt 3
Gemüse putzen, schälen bzw. zerteilen - in gleich große Stücke schneiden. Karotte, Rübe und Broccoli gesondert blanchieren. Zwiebel schälen und fein schneiden.
Schritt 4
Öl in einer Kasserolle erhitzen, Zwiebel und Zucchini darin anschwitzen. Bulgur dazu und etwas anrösten - mit 2 Tassen Wasser oder Suppe angießen - mit Salz und Pfeffer würzen und das vorbereitete Gemüse unterrühren. Zugedeckt ziehen lassen. Hühnerteile und Knoblauch aus der Pfanne nehmen - restlichen Wein und Suppe angießen - gute einkochen und mit angerührter Stärke binden. Huhn mit Gemüse-Bulgur anrichten - mit Knoblauch umlegen und mit Saft beträufeln.