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Knuspergemüse mit Linsendip

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Kategorien: Frittieren, Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Snacks, Vegetarisch, Winter
Winterliche Gemüsesorten finden sich als Asia-Snack in einer Knusperhülle wieder und versüßen uns einen gemütlichen Winterabend in geselliger Runde.
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Rezept
 
 
 
1 Zwiebel, 1 EL Öl, 2 TL gemahlener Koriander, 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1 EL Tomatenmark, 125 g rote Linsen, ca. 300 ml Gemüsebrühe (Instant), Salz, 1/2 TL Cayennepfeffer, 2 TL Koriandersamen, 200 g Kichererbsenmehl, 1 Msp. Backpulver, 2 TL Öl, Salz, 2 Prisen Cayennepfeffer, 1 TL Zucker, 1 kg gemischtes Gemüse (z. B. je 200 g Süßkartoffel, Topinambur, Rote Beten, Rosenkohl und Blumenkohl), 4 EL Teriyakisauce, 4 EL Ketjap manis (süßliche Sojasauce), 200 g Tofu (natur), 1 l Öl zum Frittieren
Schritt 1
Für den Linsendip Zwiebel schälen, klein würfeln und im heißen Öl glasig dünsten. Koriander, Kreuzkümmel, Tomatenmark, Linsen und Gemüsebrühe dazugeben. Alles aufkochen und bei kleiner Hitze 15-20 Min. sanft kochen lassen, bis die Linsen weich sind. 1 EL Linsen herausnehmen und beiseitestellen. Restliche Linsen in ein Sieb abgießen, dabei die Flüssigkeit auffangen.
Schritt 2
Die Linsen mit dem Pürierstab pürieren, dabei soviel Kochflüssigkeit dazugießen, dass der Dip cremig wird. Den Dip mit Salz, Cayennepfeffer, Koriander und Kreuzkümmel abschmecken, mit den beiseitegestellten Linsen bestreuen.
Schritt 3
Für den Ausbackteig Koriandersamen grob mörsern. Kichererbsenmehl, Backpulver, Öl, 1 1/2 TL Salz, Cayennepfeffer und Zucker in eine Schüssel geben. Mit dem Schneebesen ca. 300 ml kaltes Wasser gründlich unterrühren, bis ein dünnflüssiger Teig entsteht. Den Teig ca. 20 Min. quellen lassen.
Schritt 4
Inzwischen Gemüse putzen und – falls nötig – schälen. Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden (Süßkartoffel, Topinambur, Rote Beten) oder in kleine Röschen teilen (Rosenkohl, Blumenkohl). Teriyakisauce und Ketjap manis verrühren. Tofu in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, Scheiben halbieren und in der Sauce marinieren.
Schritt 5
Zum Frittieren das Öl in einem hohen Topf erhitzen. Die Temperatur ist richtig, wenn an einem eingetauchten Holzspieß Bläschen aufsteigen. Tofu aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen. Gemüse und Tofuscheiben portionsweise durch den Teig ziehen. Im heißen Öl portionsweise in 2-4 Min. goldgelb frittieren. Jeweils herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. So fortfahren, bis alles frittiert ist (falls nötig, Gemüse und Tofuscheiben im Ofen bei 100° warm halten). Den Linsendip dazu reichen.
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Rezept Steckbrief

Knuspergemüse mit Linsendip

Zutaten
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • 2 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 EL Tomatenmark
  • 125 g rote Linsen
  • ca. 300 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • Salz
  • 1/2 TL Cayennepfeffer
  • 2 TL Koriandersamen
  • 200 g Kichererbsenmehl
  • 1 Msp. Backpulver
  • 2 TL Öl
  • Salz
  • 2 Prisen Cayennepfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 1 kg gemischtes Gemüse (z. B. je 200 g Süßkartoffel, Topinambur, Rote Beten, Rosenkohl und Blumenkohl)
  • 4 EL Teriyakisauce
  • 4 EL Ketjap manis (süßliche Sojasauce)
  • 200 g Tofu (natur)
  • 1 l Öl zum Frittieren
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Zubereitungszeit
mehr als 90 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
670 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Frittieren
Menüfolge
Snacks
Verschiedenes
Vegetarisch, Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch durchs ganze Jahr".
9,99 €
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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