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Koriander-Makrelen vom Grill

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Kategorien: Grillen, Hauptspeise, Asien > Indien, Ohne Alkohol, Sommer
Gefüllt mit indisch gewürztem Korianderpesto sind die Makrelen die Stars auf jeder Grillparty. Wer keinen Garten hat, kann sie auch im Backofen grillen.
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Rezept
 
 
 
4 küchenfertige Makrelen (je etwa 300 g), 1 großes Bund Koriandergrün (100 g), 1 Knoblauchzehe, 1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm), 1 Bio-Limette, 3 EL Olivenöl (das ist zwar nicht indisch, hier aber lecker) + Öl für den Grillrost, 1/2 TL Chilipulver, 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1/2 TL edelsüßes Paprikapulver, 1 Msp. Kurkumapulver, Salz
Schritt 1
Makrelen innen und außen waschen und trockentupfen. Die Haut auf beiden Seiten mehrmals schräg mit kleinen Schnitten nicht zu tief einschneiden.
Schritt 2
Das Koriandergrün waschen, trockenschütteln und mit den Stängeln grob zerschneiden (sehr dicke Stängel wegwerfen). Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Die Limette heiß waschen und die Schale fein abreiben, Saft auspressen. Saft und Schale mit dem Koriandergrün, Ingwer, Knoblauch und 2 EL Öl mit dem Pürierstab fein pürieren, anschließend die Gewürze gut unterrühren.
Schritt 3
Die Fische innen und außen mit dieser Marinade einpinseln, dabei darauf achten, dass die Einschnitte genügend davon abbekommen. Zugedeckt mindestens für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Schritt 4
Den Backofen- oder Holzkohlengrill anheizen. Die Fische aus dem Kühlschrank nehmen, innen und außen salzen. Fische für den Holzkohlengrill in eingeölte Grillkörbe packen, für den Ofen auf den geölten Backofengrillrost legen.
Schritt 5
Fische über der heißen Glut (10-15 cm Abstand) oder unterm Backofengrill (oben, gleich ein Backblech mit unter den Rost schieben, es tropft!) etwa 25-30 Minuten grillen, dabei zwischendurch wenden und mit übrigem Öl bepinseln. Wenn die Fische schön gebräunt sind, sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Koriander-Makrelen vom Grill

Zutaten
  • 4 küchenfertige Makrelen (je etwa 300 g)
  • 1 großes Bund Koriandergrün (100 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm)
  • 1 Bio-Limette
  • 3 EL Olivenöl (das ist zwar nicht indisch, hier aber lecker) + Öl für den Grillrost
  • 1/2 TL Chilipulver
  • 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 1 Msp. Kurkumapulver
  • Salz
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen:
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
520 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Grillen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Indien Basics".
15,00 €
buch info
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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