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Kreolen-Reis

Ein fruchtig-deftiger Reis, wie ihn die kapverdischen Einwohner lieben, mit den Kernen der Cashew-Nüsse.
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Kreolen-Reis
 
 
 
2 TL Olivenöl, 75 g Vollkornreis, 250 ml Fleischbrühe (Instant), 1 Prise geschroteter Pfeffer, 200 g feste Aprikosen, 2 Frühlingszwiebeln, 50 g gekochter Schinken, Sojasauce, Zimtpulver, 2 EL Cashew-Kerne, Öl für das Backblech
Schritt 1
1 TL Öl in einem großen Topf erhitzen, den Reis darin glasig andünsten. Brühe und Pfeffer zugeben und aufkochen, dann den Reis bei schwacher Hitze ca. 30 Min. ausquellen lassen.
Schritt 2
Aprikosen waschen, halbieren, entsteinen und zerkleinern. Ofen auf 250° (Umluft 220°) vorheizen. Ein Backblech etwas einölen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den gekochten Schinken in feine Streifen schneiden.
Schritt 3
Ausgequollenen Reis mit Sojasauce und 1 Prise Zimt abschmecken. Mit Aprikosenstücken, Zwiebelringen, Schinkenstreifen und Cashew-Kernen vermischt auf dem Backblech verteilen. Das übrige Öl über dem Reis verteilen und alles 5 Min. im Backofen überbacken.
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Rezept Steckbrief

Kreolen-Reis

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
1.170 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen, Dünsten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Für Kinder, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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