Icon GU-Rezept

Kubanische Hähnchenpfanne

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (3) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von KleineKöchin am 29.04.10
Kategorien: Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Schnell
Für ein karibisches Flair auf Ihrem Tisch sorgt diese Kubanische Hähnchenpfanne mit der typischen leichten Schärfe und dem Kreuzkümmelaroma.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 Knoblauchzehe, 1 Zwiebel (ca. 100 g), 2 EL Olivenöl, 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 120 g), 1 kleine Dose Tomaten (400 g), 100 g geröstete, rote Paprikaschoten (aus dem Glas), 40 g grüne Oliven (mit Paprikafüllung; aus dem Glas), 2 EL Kapern, 2 EL Rosinen, 50 ml Gemüsebrühe, 50 ml trockener Weißwein (ersatzweise Brühe), Salz, Cayennepfeffer, gemahlener Kreuzkümmel, Zucker
Schritt 1
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Zwiebel schälen, halbieren und längs in feine Spalten schneiden. Olivenöl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen, Knoblauch und Zwiebelspalten darin unter Rühren 2-3 Min. braten.
Schritt 2
Inzwischen das Hähnchenfleisch unter kaltem Wasser abbrausen, mit Küchenpapier trocken tupfen, Haut und Sehnen entfernen. Das Fleisch in ca. 1½ cm große Stücke schneiden, in die Pfanne geben und unter Rühren 3-4 Min. mitbraten.
Schritt 3
Die Dosentomaten dazugeben und mit einer Gabel grob zerkleinern. Die Paprikaschoten quer in Streifen schneiden, die Oliven quer in Scheibchen schneiden. Beides mit Kapern und Rosinen in die Pfanne geben.
Schritt 4
Brühe und Wein dazugeben, kurz erwärmen und alles kräftig mit Salz, Cayennepfeffer und Kreuzkümmel sowie 1-2 Prisen Zucker würzen.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 29.04.2010 - melden?
Stangensellerie

in feine Streifen gabs bei mir dazu- sehr gut!

Rezept Steckbrief

Kubanische Hähnchenpfanne

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
335 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Schnell, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "20 Minuten sind genug!".
16,99 €
buch info
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Hähnchenbrust mit Oliven-Tomaten-Soße
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst
Pizza mit Paprika und Hähnchenbrust
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus dem Backofen, Hauptspeise, Italien, Ohne Alkohol, Pizza, Sommer
Tomaten-Paprika-Pfanne
Bewertet mit 5 (2) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Schnell
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Mit Tomaten macht man Lieblingsgerichte: Tomatensuppe, Tomatensalat, Spaghetti mit Tomatensauce, Ratatouille, Tabbouleh, Guacamole oder Pommes mit Ketchup. mehr...
Ob die Knolle, deren Heimat die Steppe Kirgisiens ist, gegen Vampire hilft, mag zweifelhaft sein. Sicher ist, dass kaum eine Küche der Welt ohne Knoblauch auskommt. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
kiefernzapfen,vor 0 Sekunden
spareltoastvor 4 Sekunden
Minze Schnappsvor 5 Sekunden
festlichvor 15 Sekunden