Icon GU-Rezept

Lachsnudeln mit Fenchel

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (2) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von mAu am 18.12.10
Kategorien: Cholesterinarm, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol
Zartes Lachsfilet mit Gartengemüse, Vollkornnudeln und Parmesan - ganz ohne fette Sahnesauce rückt der Eigengeschmack der Zutaten hier in den Mittelpunkt.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 Fenchelknolle, 1 Möhre, 250 ml Fischfond (aus dem Glas), 1 Lorbeerblatt, 150 g rote Vollkornnudeln (ersatzweise normale Vollkornnudeln), Jodsalz, 200 g Lachsfilet, 1 EL Zitronensaft, Pfeffer, 1 TL Olivenöl, 1/2 Bund Dill, 30 g Parmesan
Schritt 1
Den Fenchel waschen. Das Fenchelgün abschneiden und beiseite legen. Die Knolle dünn schälen und in feine Streifen schneiden. Die Möhre putzen, dünn schälen und in feine Scheiben schneiden. Den Fischfond mit Lorbeerblatt aufkochen. Das Gemüse darin zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Min. garen.
Schritt 2
Die Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser bissfest garen.
Schritt 3
Den Fisch kalt abspülen und trockentupfen. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Lachs darin bei schwacher Hitze von jeder Seite anbraten. Abdecken und bei schwacher Hitze 10 Min. garen.
Schritt 4
Den Dill waschen, trockenschütteln und harte Stängel entfernen. Den Dill fein hacken. Den Parmesan reiben. Die Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen und portionsweise anrichten. Den Lachs darauf legen und mit Dill bestreuen. Mit den Nudeln und dem Parmesan servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 11.02.2009 - melden?
Lachsnudeln mit Fenchel

Heute habe ich  beim Stöbern meiner Kochbücher entdeckt, daß ich dieses Rezept schon habe und zwar im Kochbuch "Cholesterin im Griff". Ich habe es auch schon ein paar mal zubereitet. Das Gericht schmeckt wirklich sehr gut. Kann ich nur weiterempfehlen. LG Maus

Gepostet am 18.12.2010 - melden?
Parmesan

Ich habe mal gehört, dass allgemein über Nudelgerichte mit Fisch oder Meeresfrüchten kein Parmesan gehört.

Rezept Steckbrief

Lachsnudeln mit Fenchel

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
660 kcal pro Portion
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Cholesterinarm, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Cholesterin im Griff".
14,99 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Lachs mit Fenchel
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus dem Römertopf, Ohne Alkohol
Lachs-Fenchel-Pasta
Bewertet mit 3 (2) - 2 Kommentare
Für Zwei, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol
Fenchel-Lachs mit Senf
Bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Grillen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Die Fenchelknolle hat Biss und einen ganz eigenen Geschmack: leicht scharf, etwas süß, irgendwo zwischen Anis und Dill. Ein Gemüse mit Charakter, das nicht jeder mag. mehr...
Zum gesunden und leckeren Knabbern sind rohe Möhren wie geschaffen: fest, knackig und saftig. Da lohnt sich das Kauen noch. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
vinaigrettevor 3 Sekunden
Erdnussvor 19 Sekunden
auberevor 29 Sekunden