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Lamm mit Kräuterkruste und Zucchini-Gemüse

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Kategorien: Aus dem Backofen, Die Nachhaltigen, Für Zwei, Hauptspeise, Italien, Ohne Alkohol, Sommer
Etwas ganz besonderes für den Sonntag in der lieben Familie: aromatisch, würzig, mediterran.
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Rezept
 
 
 
1 Scheibe Toastbrot, 1 EL fein gehackte gemischte Kräuter (z. B. Thymian und Petersilie), 1 Knoblauchzehe, 2 EL Doppelrahmfrischkäse, 1 Eigelb, Salz, Pfeffer, 300 g Zucchini, 150 g Kirschtomaten, 1 Schalotte, 350 g Lammlachse (ausgelöster Lammrücken), 3 EL Rapsöl, 400 ml Gemüsebrühe, 100g Polenta (feiner Maisgrieß), abgeriebene Schale von ½ Bio-Zitrone, 20 g weiche Butter
Schritt 1
Backofen auf 200° vorheizen. Toast fein zerbröseln und mit den Kräutern mischen. Knoblauchzehe schälen und durch eine Knoblauchpresse dazu drücken. Frischkäse und Eigelb zugeben und alles glatt verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Zucchini putzen, waschen und der Länge nach in Scheiben schneiden. Tomaten waschen. Schalotte schälen und fein würfeln.
Schritt 3
Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch darin bei starker Hitze 1 Min. von jeder Seite anbraten. Herausnehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Schritt 4
Kräutermasse auf dem Fleisch verteilen und im heißen Ofen 12-15 Min. (Mitte, Umluft 180°) überbacken.
Schritt 5
Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen, Maisgrieß unter Rühren einrieseln lassen. Aufkochen und auf der ausgeschalteten Herdplatte ca. 10 Min. ausquellen lassen.
Schritt 6
Restliches Öl in die Pfanne geben, erhitzen. Zucchini, Tomaten und Schalotte darin bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. braten. Mit Salz, Pfeffer und ½ TL Zitronenschale würzen. Lammlachse und Zucchini-Tomaten-Gemüse anrichten.
Schritt 7
Heiße Polenta kräftig umrühren. Die weiche Butter und restliche Zitronenschale unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Lamm mit Kräuterkruste und Zucchini-Gemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
2 Portionen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
710 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "99 gesunde Genussrezepte für Zwei".
16,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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