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Lammsteaks mit Koriander-Kohlrabi-Joghurt

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Kategorien: Braten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer
Eigentlich sollte man den Lammrücken im Stück auf seiner Fettschicht braten. Nicht ganz einfach, darum verwenden Sie lieber ganz unkompliziert Lammsteaks aus der Keule.
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Rezept
 
 
 
1 Kohlrabi, Salz, 3 EL Zucker, 2 EL Korianderkörner, 1 Bund Koriandergrün, 400 g Naturjoghurt, Pfeffer, 8 Lammsteaks (aus der Keule, je etwa 75 g), 2 EL Olivenöl
Schritt 1
Den Kohlrabi schälen, grob raspeln und in einer Schüssel mit 1 TL Salz vermischen. Die Kohlrabiraspel 20 Min. Wasser ziehen lassen.
Schritt 2
Inzwischen in einem kleinen Topf den Zucker mit 3 EL Wasser erhitzen, bis der Zucker goldbraun karamellisiert, die Korianderkörner unterrühren. Die Mischung auf ein Arbeitsbrett geben, salzen und abkühlen und hart werden lassen, dann den Korianderkaramell grob hacken. Koriandergrün abbrausen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken.
Schritt 3
Die Kohlrabiraspel auf ein Küchentuch geben und das Wasser aus den Raspeln herauspressen, dafür das Tuch fest zusammendrehen. Die Kohlrabiraspel mit dem Joghurt und dem Koriandergrün mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Die Steaks mit Salz und Pfeffer würzen. In einer großen beschichteten Pfanne das Öl erhitzen. Darin die Lammsteaks 5 Min. braten, dabei einmal wenden. Die Steaks mit dem Koriander-Kohlrabi-Joghurt anrichten und mit dem Korianderkaramell bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Lammsteaks mit Koriander-Kohlrabi-Joghurt

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN für 4 Personen:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
605 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gartenküche".
24,99 €
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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