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Matjes mit Rösti

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Kategorien: Aus der Pfanne, Braten, Hauptspeise, Karneval & Fasching, Ohne Alkohol
Matjes sind reuch an Omega-3-Fettsäuren und die sollten Sie reichlich essen, um Gefäße und Gehirn fit zu halten und das Krebsrisiko zu verringern.
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Rezept
 
 
 
1 kg festkochende Kartoff eln, 2 Zwiebeln, 2 Eier (Größe M), Salz, Pfeffer, 4 EL Rapsöl, 200 g Sahnejoghurt, 2 EL saure Sahne, 100 g Gewürzgurken (+4 EL Sud), 1 kleiner Apfel (z. B. Elstar), 8 Matjesfilets (à ca. 60 g), 2 EL Schnittlauchröllchen
Schritt 1
Für die Rösti Kartoffeln schälen und grob raspeln. 1 Zwiebel schälen und fein würfeln. Kartoffeln und Zwiebelwürfel mit den Eiern verrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.
Schritt 2
Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, die Kartoffelmasse hineinfüllen und flach drücken. Bei mittlerer Hitze 15 Min. braten, bis die Unterseite goldbraun ist. Rösti mit Hilfe eines großen Tellers wenden. Umgekehrt zurück in die Pfanne gleiten lassen und 10 Min. weiterbraten.
Schritt 3
Inzwischen Joghurt und saure Sahne mit dem Gurkensud glatt rühren, salzen und pfeffern. Gurken in dünne Scheiben schneiden. Apfel waschen, vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Übrige Zwiebel schälen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Äpfel, Gurken und Zwiebeln zur Joghurt-Mischung geben, salzen und pfeffern. Matjes mit der Joghurtsauce auf Teller geben und mit Schnittlauch bestreuen. Rösti achteln und dazu anrichten.
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Rezept Steckbrief

Matjes mit Rösti

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 45 MIN.
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
710 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Karneval & Fasching
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne, Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Familienkochbuch".
19,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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