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Meerbrasse aus dem Ofen

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Kategorien: Aus dem Backofen, Festliches, Hauptspeise, Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Spanien
Meerbrassen eignen sich hervorragend um sie zu füllen und für das Braten im Ofen - probieren Sie doch auch mal die Empfehlung mit dem Kartoffelbett aus.
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Rezept
 
 
 
1 große oder 2 kleine küchenfertige rote Meerbrassen (Graubarsch; etwa 1,2 kg), Salz, 1 Bund Petersilie, 2 Knoblauchzehen, 4 frische Lorbeerblätter, 4 EL Semmelbrösel, 100 ml Olivenöl, 2 unbehandelte Zitronen, 1 feuerfeste Form in Fischgröße
Schritt 1
Den Backofen auf 220° vorheizen. Den Fisch innen und außen kalt abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen und salzen. Die Petersilie waschen und trockenschütteln, die Blätter fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Hälfte des Knoblauchs mit 1 EL gehackter Petersilie mischen und mit (je) 1 Lorbeerblatt in die Meerbrasse(n) füllen. Die restliche Petersilie und den restlichen Knoblauch mit den Semmelbröseln und dem Öl verrühren.
Schritt 2
Die Zitronen waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden, 2 Scheiben halbieren. Den Fisch auf der Oberseite mit einem scharfen Messer drei- bis viermal quer bis zur Hauptgräte einschneiden.
Schritt 3
Die Hälfte der Bröselmischung in die Form geben und den Fisch darauf legen. Die Zitronenscheibenhälften in die Schnitte stecken und die restliche Bröselmischung auf dem Fisch verteilen. Die übrigen Zitronenscheiben und Lorbeerblätter um den Fisch verteilen. Den besugo im heißen Ofen 25-30 Min. (Mitte, Umluft 200°) backen, dabei gelegentlich mit dem Saft beträufeln, der sich bildet.
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Rezept Steckbrief

Meerbrasse aus dem Ofen

Zutaten
  • 1 große oder 2 kleine küchenfertige rote Meerbrassen (Graubarsch; etwa 1,2 kg)
  • Salz
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 frische Lorbeerblätter
  • 4 EL Semmelbrösel
  • 100 ml Olivenöl
  • 2 unbehandelte Zitronen
  • 1 feuerfeste Form in Fischgröße
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Spanien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
390 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Klassiker, Festliches, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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