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Melonen-Erdbeer-Müsli

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Kategorien: Brunch & Frühstück, Fettarm, Für Kinder, Ohne Alkohol
Wer den Tag fruchtig-frisch beginnen möchte, kann sich in nur 10 Minuten dieses leckere Müsli zaubern. Die aromatische Minze sorgt für einen weiteren Frischekick!
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Rezept
 
 
 
1 Soja-Vanille-Joghurt (125 g), 8 EL Weizenkeime, 2 EL Mehrkornflocken, 2 Zweige Minze, 1 kleine Honigmelone (500 g), 250 g Erdbeeren, 1/4 l frisch gepresster Orangensaft
Schritt 1
Joghurt, Weizenkeime und Flocken in einer Schüssel verrühren. Die Minze abbrausen und trockentupfen, die Blättchen fein hacken und unterrühren.
Schritt 2
Die Melone halbieren und von den Kernen befreien. Mit einem Kugelausstecher gleichmäßige Kugeln aus dem Fruchtfleisch formen und zum Müsli geben. Die Erdbeeren waschen, putzen, halbieren und ebenfalls unter das Müsli mengen. Dazu den Orangensaft trinken.
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Rezept Steckbrief

Melonen-Erdbeer-Müsli

Zutaten
  • 1 Soja-Vanille-Joghurt (125 g)
  • 8 EL Weizenkeime
  • 2 EL Mehrkornflocken
  • 2 Zweige Minze
  • 1 kleine Honigmelone (500 g)
  • 250 g Erdbeeren
  • 1/4 l frisch gepresster Orangensaft
Anzahl Portionen
Für 1 Person
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
595 kcal pro Portion
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Verschiedenes
Fettarm, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
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Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf - Das Kochbuch".
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 Gerichttyp
Menüfolge
 Saison & Anlass
Art der Zubereitung
 Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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