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Minz-Omelett

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Kategorien: Fettarm, Glutenfrei, Leicht, Ohne Alkohol, Preiswert, Italien > Süditalien, Vegetarisch, Vorspeise
Das Minz-Omlett lässt sich gut vorbereiten und macht auch auf einem Antipasti-Büfett Eindruck.
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Rezept
 
 
 
1 großes oder 2 Bund frische Minze, 6 Eier, 1 EL Mehl, 1 EL Milch, Salz, Pfeffer, 3 EL Olivenöl
Schritt 1
Die Minze waschen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen und fein hacken. Die Eier in eine Schüssel aufschlagen. Das Mehl darübersieben und die Milch dazugießen. Alles mit einer Gabel verschlagen, bis sich Eigelb und Eiweiß verbunden haben. Minze untermischen, die Masse mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Eiermasse hineingießen und bei schwacher Hitze in etwa 15 Min. stocken lassen. Frittata auf einen Teller gleiten lassen, umgedreht in die Pfanne geben und noch einmal bei mittlerer Hitze etwa 5 Min. braten. Frittata kurz ruhen lassen, dann in Tortenstücke schneiden.
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Rezept Steckbrief

Minz-Omelett

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4-6 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien > Süditalien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
125 kcal pro Portion
Menüfolge
Vorspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Fettarm, Leicht, Preiswert, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Italien".
29,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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