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Müsli Oriental

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (7) - 3 Kommentare
letzter Kommentar von Tofuprinzessin am 15.09.11
Kategorien: Brunch & Frühstück, Für Zwei, Für unterwegs, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Lust auf Frühstück nach 1001 Nacht? Dann ist das etwas andere Müsli mit Couscous, Trockenfrüchten, Nüssen und Gewürzen genau das richtige.
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Rezept
Rezept
 
 
4 getrocknete Soft-Aprikosen, 70 g Instant-Couscous, 250 ml Orangensaft mit Calcium, 2 EL Haselnusskerne, 2 EL Pistazienkerne, 150 g Joghurt (1,5 % Fett), 3 TL Magermilchpulver, 1 TL flüssiger Honig, gemahlener Zimt, Minzeblättchen zum Garnieren
Schritt 1
Am Vorabend die Aprikosen in Stücke schneiden. Den Couscous mit Aprikosen und Orangensaft vermischen. Zugedeckt über Nacht quellen lassen.
Schritt 2
Am Morgen die Haselnüsse grob hacken. Zusammen mit den Pistazien in einer kleinen Pfanne ohne Fett unter Rühren rösten, bis sie duften. Die Nussmischung unter den Couscous mischen. In Müslischalen verteilen.
Schritt 3
Den Joghurt mit Milchpulver und Honig glatt rühren. Über dem Müsli verteilen und mit etwas Zimt bestäuben. Das Müsli mit Minzeblättchen garniert servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 02.06.2008 - melden?
mal was anderes

Super!!! Kann man gut am Abend vorbereiten.

Nüsse, Zimt, Aprikosen, .... tolle Mischung.

Gepostet am 22.08.2010 - melden?
Vitamine und Energie
plus

Ein tolles Frühstück! Nicht so langweilig wie ein normales Müsli, nussig, süß, gesund... Lecker!

Gepostet am 15.09.2011 - melden?
sehr sehr lecker!

werde es demnächst mal noch mit einem anderen saft und einer prise cardamom versuchen...

Rezept Steckbrief

Müsli Oriental

Zutaten
  • 4 getrocknete Soft-Aprikosen
  • 70 g Instant-Couscous
  • 250 ml Orangensaft mit Calcium
  • 2 EL Haselnusskerne
  • 2 EL Pistazienkerne
  • 150 g Joghurt (1,5 % Fett)
  • 3 TL Magermilchpulver
  • 1 TL flüssiger Honig
  • gemahlener Zimt
  • Minzeblättchen zum Garnieren
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
335 kcal pro Portion
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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