Nudeln mit Brokkoli und Schinken
Ein tolles Rundum-Mittagessen, das schnell geht und gut schmeckt!
300 g Brokkoli,
100 ml Gemüsebrühe,
200 g Vollmilchjoghurt,
1 EL Hirseflocken,
50 g luftgetrockneter Schinken ohne Fett und Schwarte (z. B. Parma- oder Serrano-Schinken),
150 g schmale Bandnudeln,
Salz,
1 EL Butter,
Pfeffer,
1/2 TL getrockneter Thymian,
35 g geriebener Hartkäse (z. B. Parmesan, Pecorino),
2 EL grünschalige Kürbiskerne,
Alufolie
Schritt 1
Den Backofen auf 75° (Umluft 50°) vorheizen. Den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Die Stängel schälen und grob würfeln. Die Gemüsebrühe erhitzen und beides darin 8 Min. garen. Abgießen und abtropfen lassen. In Alufolie wickeln und im Ofen warm stellen. Den Joghurt mit Hirseflocken verrühren und kurz quellen lassen. Den Schinken in Streifen schneiden.
Schritt 2
Die Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Mit Butter, dem Brokkoli und den Schinkenstreifen mischen. Warm stellen.
Schritt 3
Den Joghurt mit Salz, Pfeffer, Thymian und Käse mischen. Unter Rühren sanft erhitzen. Die Brokkoli-Nudeln portionsweise mit der Sauce anrichten. Mit Kürbiskernen bestreuen.