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Ofenkartoffeln mit Rohkost

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Kategorien: Aus dem Backofen, Die Nachhaltigen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Vegetarisch, Winter
Sehr beliebt in der kalten Jahreszeit sind Ofenkartoffeln in allen Variationen. Mit der Rohkost werden sie supergesund!
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Rezept
 
 
 
4 vorwiegend festkochende Kartoffeln (à 250-300 g), 250 g Quark, 100 g Crème fraîche, Salz, Pfeffer, 3-4 EL Schnittlauchröllchen, 400 g Möhren, 200 g schwarzer Winterrettich, 1 roter Apfel (ca. 200 g), 2 EL Zitronensaft, 2 TL flüssiger Honig, 3 EL Öl, Öl zum Einfetten, Alufolie
Schritt 1
Den Backofen auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Die Kartoffeln waschen, gründlich abbürsten und einzeln in je ein Stück geölte Alufolie wickeln. Im Backofen (Mitte) 1 1/2 Std. backen.
Schritt 2
Inzwischen Quark, Crème fraîche und 3 EL Wasser cremig rühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Schnittlauchröllchen untermischen.
Schritt 3
Möhren und Rettich putzen, schälen und raspeln. Den Apfel waschen, vierteln, entkernen und raspeln. Alles mit Salz durchkneten und 15 Min. ziehen lassen, dann leicht ausdrücken und mit Zitronensaft, Honig, Salz, Pfeffer und Öl anmachen.
Schritt 4
Die Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und die Folie öffnen. Die Kartoffeln kreuzweise einschneiden und auseinanderdrücken, Quark und nach Belieben etwas Rohkost daraufgeben. Die restliche Rohkost dazu reichen.
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Rezept Steckbrief

Ofenkartoffeln mit Rohkost

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
485 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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