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Paniertes Fischfilet

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Kategorien: Braten, Für Kinder, Klassiker, Ohne Alkohol
Schneidet man das Fischfilet vor dem Panieren in dünnere Streifen, werden daraus Fischstäbchen. Dazu schmecken Kartoffel- oder Gurkensalat und Remouladensauce.
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Rezept
 
 
 
4 Fischfilets (à ca. 150 g; z. B. Rotbarschfilet), 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 3 EL Mehl, 2 Eier, 5 EL Semmelbrösel, 5 EL Butterschmalz, Schnitze von 1 unbehandelten Zitrone zum Anrichten
Schritt 1
Fischfilets kalt abspülen und trockentupfen. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. 10 Min. ziehen lassen.
Schritt 2
Die Fischfilets im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abschütteln, dann durch die verquirlten Eier ziehen und schließlich in den Semmelbröseln wenden. Die Panade leicht andrücken.
Schritt 3
Das Schmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Die Fischfilets darin von jeder Seite bei mittlerer Hitze in 3-4 Min. goldbraun braten. Mit Zitronenschnitzen anrichten.
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Rezept Steckbrief

Paniertes Fischfilet

Zutaten
  • 4 Fischfilets (à ca. 150 g; z. B. Rotbarschfilet)
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Mehl
  • 2 Eier
  • 5 EL Semmelbrösel
  • 5 EL Butterschmalz
  • Schnitze von 1 unbehandelten Zitrone zum Anrichten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
395 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Verschiedenes
Klassiker, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für die Familie".
19,99 €
buch info
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Zutaten
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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