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Paprika-Bulgur mit Frischkäse-Sticks

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von brezelbraut am 15.03.13
Kategorien: Frühling, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Schnell, Sommer, Vegetarisch
Ein paprikafeines Gericht, das übrigens auch kalt hervorragend schmeckt. Z. B. in der nächsten Mittagspause ...
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Rezept
 
 
 
je 1 kleine rote und gelbe Paprikaschote, 1 Schalotte, 2 EL Olivenöl, 100 g Bulgur, 1 TL rosenscharfes Paprikapulver, 200 ml Gemüsebrühe, 100 ml Tomatensaft, 1 TL getrockneter Oregano, 6 panierte Käse-Sticks (150 g; mit Frischkäse oder Mozzarella; Kühlregal), Salz, Pfeffer
Schritt 1
Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und klein würfeln. Schalotte schälen und klein würfeln. In einem Topf 1 EL Öl erhitzen. Schalotte und Paprika darin 2-3 Min. anbraten. Bulgur hinzufügen, Paprikapulver darüberstäuben und kurz anschwitzen. Brühe und Tomatensaft dazugießen, Oregano einrühren, aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze 10 Min. garen.
Schritt 2
Inzwischen das übrige Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Frischkäse-Sticks darin bei mittlerer Hitze 4-5 Min. braten, mehrmals wenden. Den Bulgur mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Frischkäse-Sticks anrichten.
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Bulgur

Statt rosenscharfem hab ich edelsüßes Paprikapulver genommen, war lecker!

Rezept Steckbrief

Paprika-Bulgur mit Frischkäse-Sticks

Zutaten
  • je 1 kleine rote und gelbe Paprikaschote
  • 1 Schalotte
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 g Bulgur
  • 1 TL rosenscharfes Paprikapulver
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Tomatensaft
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 6 panierte Käse-Sticks (150 g; mit Frischkäse oder Mozzarella; Kühlregal)
  • Salz
  • Pfeffer
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
510 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Schnell, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Dieses Rezept ist aus "20 Minuten sind genug - Vegetarisch".
16,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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