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Penne mit Tunfischsauce

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Kategorien: Für Zwei, Italien, Kochen, Ohne Alkohol, Preiswert
Bei Dosentunfisch sollte man immer einen Blick auf das Etikett werfen und auf den Hinweis über delfinfreundlichen Fang achten.
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Rezept
 
 
 
1 Dose naturell eingelegter Tunfisch (150 g), 200 g Tomaten, 1/2 Bund Rucola, 1/2 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1-2 TL Olivenöl, Salz, Pfeffer, 250 g Penne
Schritt 1
Den Tunfisch abtropfen lassen und zerpflücken. Die Tomaten häuten und grob zerkleinern, dabei die Stielansätze entfernen. Die Rucola waschen, trockenschütteln und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein würfeln.
Schritt 2
Für die Penne 3 1/2 l Wasser zum Kochen bringen. Zwiebel und Knoblauch in dem Öl hellgelb braten. Tunfisch, Tomaten und Rucola dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Inzwischen die Penne in dem gesalzenen kochenden Wasser nach Packungsanweisung bissfest garen. In ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen. In eine Schüssel geben, die Tunfischsauce darüber gießen und sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Penne mit Tunfischsauce

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen:
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
620 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Verschiedenes
Preiswert, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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