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Pfirsiche im Glas

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Kategorien: Für Diabetiker, Für Zwei, Snacks
Fruchtiger Sommer-Snack zum Löffeln.
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Rezept
 
 
 
700 g reife, gekühlte Pfirsiche (ersatzweise Nektarinen), 4 EL Limettensaft (ersatzweise Zitronensaft), 4 EL Sahne, Flüssigsüßstoff nach Belieben, 2 TL fein gemahlene Mandeln, einige Blättchen Zitronenmelisse
Schritt 1
Die Pfirsiche kurz in kochendes Wasser tauchen, herausnehmen, kalt abschrecken und häuten. Die Früchte halbieren, entsteinen, und mit dem Zitrussaft fein pürieren. In zwei hohe Bechergläser geben.
Schritt 2
Die Sahne nach Belieben mit etwas Süßstoff (am besten mit einem Milchaufschäumer) steif schlagen. Die Mandeln darunter heben. Auf das Fruchtpüree je eine Sahnehaube setzen, mit Zitronenmelisse garnieren.
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Rezept Steckbrief

Pfirsiche im Glas

Zutaten
  • 700 g reife, gekühlte Pfirsiche (ersatzweise Nektarinen)
  • 4 EL Limettensaft (ersatzweise Zitronensaft)
  • 4 EL Sahne
  • Flüssigsüßstoff nach Belieben
  • 2 TL fein gemahlene Mandeln
  • einige Blättchen Zitronenmelisse
Anzahl Portionen
FÜR 2 GLÄSER
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
225 kcal pro Portion
Menüfolge
Snacks
Verschiedenes
Für Diabetiker, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gesund essen bei Diabetes".
14,99 €
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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