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Power-Porridge

Erstellt von Rico - bewertet mit 5 (1) - Kommentar schreiben
Kategorien: England & Großbritannien
Gibt Kraft für den ganzen Vormittag!
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Rezept
 
 
 
400 g Haferflocken, 100 g Reisflocken, 130 g Gerstenflocken, 130 g Roggenflocken, 200 g Hirse, 2 EL Sesamkörner, 2 TL Leinsamen
Schritt 1
Alle Zutaten vermischen und bis zur Zubereitung in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Schritt 2
Für eine Portion 70 g von der Mischung mit einer Prise Salz und 125 ml Wasser in einem Topf gut verrühren. 5 Minuten stehen lassen, der Porridge wird dadurch glatter und cremiger. Weitere 125 ml Wasser unterrühren. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Herunterschalten und unter häufigem Rühren 12-15 Minuten köcheln lassen. Köstlich mit Milch oder Joghurt und mit etwas braunem Zucker bestreut.
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Rezept Steckbrief

Power-Porridge

Zutaten
  • 400 g Haferflocken
  • 100 g Reisflocken
  • 130 g Gerstenflocken
  • 130 g Roggenflocken
  • 200 g Hirse
  • 2 EL Sesamkörner
  • 2 TL Leinsamen
Autor
Rico
Anzahl Portionen
1
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
England & Großbritannien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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