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Provenzalisches Rührei mit Tomaten-Paprika-Sauce

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Kategorien: Aus der Pfanne, Für Zwei, Low Carb, Preiswert, Snacks
Wer Rühreier und Abwechslung liebt, sollte dieses Rezept unbedingt ausprobieren.
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Provenzalisches Rührei mit Tomaten-Paprika-Sauce
 
 
 
1 Schalotte, 1 grüne Paprikaschote, 300 g Tomaten, 2 TL Olivenöl, Salz, Pfeffer, 4 Eier, Basilikumblätter zum Garnieren
Schritt 1
Die Schalotte schälen und hacken. Die Paprikaschote waschen und putzen, das Fruchtfleisch würfeln. Tomaten kurz in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken und die Haut abziehen. Stielansätze entfernen und das Fruchtfleisch würfeln.
Schritt 2
1 TL Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Schalotten darin anbraten. Paprika dazugeben und anbraten. Tomaten hinzufügen und zu einer Sauce einkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Die Eier verquirlen, salzen und pfeffern. 1 TL Öl in einer zweiten beschichteten Pfanne erhitzen. Die Eier in die Pfanne gießen und unter Rühren ein Rührei braten.
Schritt 4
Das Rührei mit der Tomaten-Paprika-Sauce anrichten. Mit Basilikum – ganzen oder geschnittenen Blättchen – garnieren.
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Rezept Steckbrief

Provenzalisches Rührei mit Tomaten-Paprika-Sauce

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
258 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Snacks
Verschiedenes
Low Carb, Preiswert, Für Zwei
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Hinweise
 
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