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Putenbrustfilet in Sahnesauce mit Reis und Paprikagemüse

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Etwas aufwendiger, aber es lohnt sich! Ein Schuhn kann ja kochen :-)
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2-3 mittelgroße Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 3 Paprikaschoten, 250 g braune Champignons, 450 g Putenbrustfilet, Salz, Pfeffer, 250 g Reis, 1 Becher Crème fraîche, Oregano, gehacktes frisches Basilikum
Schritt 1
Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paprika putzen und ebenfalls klein schneiden. Champigons putzen (nicht waschen!) und in kleine Stücke schneiden. Putenbrustfilet waschen und in Würfel schneiden, salzen und pfeffern.
Schritt 2
Den Reis mit 1/3 der der Zwiebelwürfel in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.
Schritt 3
Öl in 2 Pfannen erhitzen. In der einen die Hälfte der verbleibenden Zwiebeln und des Knoblauchs anschwitzen. In der anderen erst das Fleisch anbraten, dann Hitze reduzieren, restliche Zwiebeln und Knoblauch zufügen und andünsten.
Schritt 4
Von den Champignons 1/3 zum Fleisch geben, den Rest in die andere Pfanne. Anbraten. Die Paprika in die fleischlose Pfanne gebe und ebenfalls mitgaren.
Schritt 5
Crème fraîche zum Fleisch geben und gut unterrühren. Salzen und Pfeffern. Das Gemüse in der anderen Pfanne mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum würzen.
Schritt 6
Genüse und Fleisch heiß zum Reis servieren. Guten Appetit!
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Rezept Steckbrief

Putenbrustfilet in Sahnesauce mit Reis und Paprikagemüse

Zutaten
  • 2-3 mittelgroße Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 Paprikaschoten
  • 250 g braune Champignons
  • 450 g Putenbrustfilet
  • Salz, Pfeffer
  • 250 g Reis
  • 1 Becher Crème fraîche
  • Oregano, gehacktes frisches Basilikum
Autor
Lenaeh
Anzahl Portionen
Für 3-4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Kalorien
Keine Angabe
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Kalorien
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egal leicht mittel schwer
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