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Putencurry mit Aprikosen

Erstellt von Für Sie - bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Gabi am 07.01.10
Kategorien: Beilage, Braten, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol, Sommer
Frucht & Geflügel: Leckeres und kalorienarmes Putengulasch mit Lauchzwiebeln, Curry , Joghhurt und Aprikosen. Dazu passt zum Beispiel Basmatireis mit etwas Limette.
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Rezept
 
 
 
600 g Putengulasch, 2 Bund Lauchzwiebeln, 30 g Butterschmalz, Salz, Pfeffer, 1 EL Curry, 300 ml Geflügelbrühe, 1 Dose Aprikosenhälften (450 g), 150 g Sahnejoghurt, 1 TL Speisestärke
Schritt 1
Putengulasch waschen und trockentupfen. Lauchzwiebeln putzen, waschen. Zwei Lauchzwiebeln beiseite legen, die übrigen in Stücke schneiden.
Schritt 2
Fleisch im heißen Fett kräftig anbraten, salzen und pfeffern. Lauchzwiebelstücke zufügen, kurz mit anbraten. Mit Curry bestäuben. Brühe angießen und ca. 20 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
Schritt 3
Abgetropfte Aprikosen nach Wunsch klein schneiden. Joghurt und Stärke verrühren. Aprikosen und Joghurt unter das Putencurry rühren, einmal aufkochen lassen, abschmecken. Restliche Lauchzwiebeln fein hacken, darüber streuen. Dazu: zum Beispiel Reis, vermischt mit abgeriebener Limettenschale.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 07.01.2010 - melden?
Lecker - Zutatenergänzung

Ich habe noch ein wenig Chilisauce, einen Schuss Cognac sowie Chinakohl hinzugefügt.

Rezept Steckbrief

Putencurry mit Aprikosen

Zutaten
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
400 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Beilage
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol
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egal leicht mittel schwer
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