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Putenschnitzel mit pfannengerührten Erdnuss-Möhren

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Kategorien: Aus der Pfanne, Frühling, Für Zwei, Hauptspeise, Low Carb, Muttertag, Ostern, Preiswert, Sommer
Die Erdnussbutter gibt dem Gemüsemix ein herrlich nussiges Aroma. Garen Sie das Gemüse nicht zu langch, es sollte noch Biss haben.
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Rezept
 
 
 
500 g Möhren, 2 grüne Paprikaschoten (à ca. 150 g), 2 EL Erdnussbutter, 2 Putenschnitzel (à ca. 150 g), Salz, Pfeffer, 2 EL Rapsöl, 2 EL Schnittlauchröllchen
Schritt 1
Die Möhren schälen, putzen und in ca. 1 mm breite Scheiben schneiden. Paprikaschoten waschen, putzen und in 1 cm große Würfel schneiden. Die Erdnussbutter mit 100 ml lauwarmem Wasser glatt rühren.
Schritt 2
Putenschnitzel kalt abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen, etwas plattieren, salzen und pfeffern. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin von beiden Seiten goldgelb braten. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt warm stellen.
Schritt 3
Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen, Möhren und Paprika darin unter ständigem Rühren 5 Min. braten. Mit dem Erdnussbutter-Mix ablöschen und kurz einkochen lassen. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4
Das Gemüse auf zwei Tellern verteilen, die Schnitzel in Streifen schneiden und obenauf legen. Mit Schnittlauch bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Putenschnitzel mit pfannengerührten Erdnuss-Möhren

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
397 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Ostern, Sommer, Muttertag
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Low Carb, Preiswert, Für Zwei
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
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