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Rahmcurry mit Möhren-Couscous

Der Couscous darf hier in fruchtigem Orangensaft ziehen. Passt hervorragend zu den Möhren!
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Rezept
 
 
 
500 g Hähnchenbrustfilet, Salz, 2 EL Currypulver, 1 EL Rapsöl, 200 g saure Sahne (20 % Fett), 400 ml Orangensaft, 200 g Couscousgrieß, 2-3 EL Rosinen, 1/2 TL Zimtpulver, 400 g Möhren, 1 EL Butter
Schritt 1
Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Currypulver würzen, rundherum im Öl anbraten, herausnehmen und in Alufolie wickeln.
Schritt 2
Den Bratfond mit der sauren Sahne und 2 EL Orangensaft lösen. Mit Salz und Curry würzen.
Schritt 3
Den Couscous mit dem übrigen Orangensaft, 1 TL Salz, Rosinen und Zimt mischen und 10-15 Min. ziehen lassen. Inzwischen die Möhren waschen, putzen und fein raspeln ‒ am besten mit der Küchenmaschine.
Schritt 4
Das Couscous mit der Butter erhitzen. Möhren unterziehen und die Mischung zugedeckt einige Min. durchziehen lassen. Inzwischen das Fleisch in der Sahnecreme bei schwacher Hitze erwärmen. Das Curry mit Möhren-Couscous servieren.
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Rezept Steckbrief

Rahmcurry mit Möhren-Couscous

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Orient & Afrika > Marokko
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
505 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "So schmeckt es Kindern, Das große GU Kochbuch".
19,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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