Ratatouille
Als Beilage oder als vegetarisches Hauptgericht, Ratatouille macht immer eine gute Figur. Und das in doppeltem Sinne!
1 Aubergine (350 g),
500 g Zucchini,
500 g gemischte Paprikaschoten (im Netz),
300 g Zwiebeln,
3 Knoblauchzehen,
4 EL Olivenöl,
1 Dose stückige Tomaten (400 g Inhalt),
Salz,
Pfeffer,
2 TL getrockneter Oregano,
Basilikumblätter
Schritt 1
Aubergine und Zucchini in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Paprika mit dem Sparschäler schälen, dann halbieren, entkernen und würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Olivenöl erhitzen, Zwiebeln 5 Min. anbraten, Knoblauch 1 Min. mitschmoren, Aubergine dazugeben, nach 4 Min. Zucchini und Paprika dazugeben. Alles noch 5 Min. schmoren, dabei regelmäßig wenden. Mit den Tomaten ablöschen, Salz, Pfeffer und Oregano dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Min. garen.
Schritt 3
Ratatouille abschmecken, mit Basilikum bestreuen. Dazu passt frisch aufgebackenes Kräuterbaguette.
Schmeckt so richtig nach Sommer! Da tut man sich und seinem Körper was Gutes.