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Red Snapper in Kokossoße mit Zuckerschoten

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Kategorien: Asien, Ohne Alkohol
Der Red Snapper hat ein sehr festes Fleisch, deshalb brauchen Sie keine Angst haben, dass Ihnen das Fischfilet gleich zerfällt.
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Rezept
 
 
 
4 Red-Snapper-Fischfilets (evtl. beim Fischhändler vorbestellen oder Rotbarschfilets verwenden, ca. 600 g), 1 TL Limettensaft, 1 Zwiebel (150 g), 2 Knoblauchzehen, 1 Stück frischer Ingwer (30 g), 1 kleine Chilischote, 500 g Tomaten, 3 EL Erdnussöl, Salz, Pfeffer, 1 Dose ungesüßte Kokosmilch (400 ml), 1 Brühe, ca. 1 TL Garam Masala (indische Gewürzmischung, Asia-Laden), 2 Kaffir-Limonen-Blätter oder etwas Limettenschale, 200 g Zuckerschoten, 2 EL gehacktes Thai-Basilikum (Asia-Laden) oder Basilikum
Schritt 1
Fischfilet waschen, trockentupfen und mit Limettensaft beträufeln. Zwiebel abziehen, würfeln. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen. Knoblauch, Ingwer und Chilischote fein hacken. Tomaten häuten, halbieren und entkernen. Fruchtfleisch würfeln.
Schritt 2
Knoblauch, Chili, Ingwer und Zwiebel im heißen Öl in einer großen Pfanne unter Rühren ca. 5 Minuten bräunen. Tomaten zugeben, ca. 5 Minuten unter Rühren dünsten. Salzen und pfeffern.
Schritt 3
Kokosmilch, Brühe, Garam Masala und Kaffir-Limonen-Blätter oder Limettenschale zugeben. Fischfilet hineingeben und darin bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten gar ziehen lassen.
Schritt 4
Zuckerschoten putzen, waschen. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, abtropfen lassen. Kokossoße abschmecken, eventuell etwas binden. Mit Zuckerschoten und Basilikum anrichten. Dazu: Nudeln (z. B. Linguine) oder Duftreis.
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Rezept Steckbrief

Red Snapper in Kokossoße mit Zuckerschoten

Zutaten
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
320 kcal pro Portion
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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