Zutaten: 100 ml fettarme Milch (1,5 % Fett), Jodsalz, Pfeffer, Muskatnuss, 3 EL Weizengrieß, 1 Ei, 1 Möhre (100 g), 1 kleine Petersilienwurzel, 1 Bund Petersilie, 1 EL Olivenöl, 500 ml Gemüsebrühe, 200 g tiefgekühlte Erbsen
Anzahl Portionen: FÜR 2 PERSONEN
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 310
Rezeptliste (432 gefunden)
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Cholesterinarm,
Die Magenfüllenden,
Die Nachhaltigen,
Festliches,
Für Diabetiker,
Für Zwei
Besser kann sie auch im Gourmetrestaurant nicht zubereitet werden: Petersilienwurzel und Petersilie verleihen der Brühe ein tolles Aroma, Grießnocken den letzten Schliff. zum Rezept
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Aus der Pfanne,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol
Hier gibt es die mundgerecht portionierten und panierten Geflügelstückchen mit vitaminreichem, mediterran gewürztem Gemüse. zum Rezept
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Für Zwei,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol,
Reizarm,
Schmoren,
Sommer
Sesam öffne dich! Mit diesem tollen Fischgericht bestimmt! zum Rezept
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Cholesterinarm,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Halloween,
Hauptspeise
Perfektes Herbstessen als Einstimmung zu Halloween. Cremesuppe am besten einfrieren, dann können Sie sie auch im Winter noch genießen. zum Rezept
Wer keine Paprikaschoten mag oder verträgt, kann den Salat auch mit fein geschnittenen Radieschenscheiben zubereiten. zum Rezept
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Cholesterinarm,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise
Der leicht süße Geschmack des Kohlrabis, kombiniert mit saurem Apfel und würzigem Schinken, macht den Salat so richtig lecker. zum Rezept
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Brot & Brötchen,
Brunch & Frühstück,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten
Wer sagt denn, dass Sandwiches immer nur ungesund sein müssen? Diese hier stecken voller Vitamine und voller Geschmack. zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
Die Nachhaltigen,
Fettarm,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei
Gerade Kinder werden den Mix aus süßem Ananassaft und sauren Beeren lieben. Anstelle der Beeren können Sie auch andere kleingeschnittene Früchte verwenden. zum Rezept
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Cholesterinarm,
Dessert,
Fettarm,
Frühling,
Für Diabetiker,
Für Kinder
Fix zu- und vorbereitet ist dieses leichte Fruchtpüree nicht nur ein schnelles Dessert, sondern auch der perfekte Abschluss für ein Menü. zum Rezept
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Eintöpfe,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise
Warum immer nur Kartoffeln zu Gulasch servieren? Auch Nudeln passen super. Die Kidneybohnen liefern zusätzlich jede Menge Eiweiß. zum Rezept
Ein schmackhaft-fruchtiger Wintersalat, der nur so vor Vitamin C strotzt, dank der japanischen Sharon. zum Rezept
Versuchen Sie sich an diesem stiefkindlich behandelten Wintergemüse, das in Wahrheit eine Delikatesse ist. Sie werden es schmecken! zum Rezept
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Festliches,
Frühling,
Für Diabetiker,
Für Singles,
Für Zwei,
Glutenfrei
Da es so lecker war, habe ich mir das Rezept vom Koch geben lassen. Stammt aus einem der vielen Wiener Restaurants. zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Backen,
Deutschland > Baden-Württemberg,
Brot & Brötchen,
Brunch & Frühstück,
Cholesterinarm
Klassisches Gebäck zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Backen,
Beilage,
Brot & Brötchen,
Brunch & Frühstück,
Cholesterinarm
Klassisches schwäbisches Brotgebäck zum Rezept
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Braten,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise
Ungewöhliche Frikadellen erfordern ungewöhnliche "Brösel": Hier dienen zerkrümelte Reiswaffeln als Bindemittel für Hackfleisch und Zwiebeln. zum Rezept
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Auflauf,
Aus dem Backofen,
Cholesterinarm,
Fettarm,
Für Kinder,
Für Zwei
Warmes Abendessen für die ganze Familie. Dazu gibt's einen bunt gemischten Salat und frisches (glutenfreies) Weißbrot. zum Rezept
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Asien,
Für Zwei,
Gut vorzubereiten,
Kochen,
Leicht,
Ohne Alkohol
Der ideale Tee, wenn mit dem Winter auch die Erkältungszeit kommt. Ingwer ist gut für die Abwehrkräfte und die Gewürze schmecken herrlich vorweihnachtlich. zum Rezept
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Die Eiweißreichen,
Für Kinder,
Für Zwei,
Für unterwegs,
Leicht,
Ohne Alkohol
Obst am Stiel ist der lässige Begleiter dieses leichten Shakes. Schmeckt zu jeder Jahreszeit! zum Rezept
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Brotaufstrich,
Brunch & Frühstück,
Für Zwei,
Herbst,
Leicht,
Ohne Alkohol
Ein fruchtig-pikanter Muntermacher ist der beste Start in einen leichten und unbeschwerten Tag. Probieren Sie es! zum Rezept
