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Rinderfilet auf asiatische Art

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Kategorien: Braten, Hauptspeise, Asien > Japan
Schnell lässt sich das Rinderfilet auf asiatische Art zubereiten und ist einfach ein Genuss, den Sie unbedingt probieren müssen.
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Rezept
 
 
 
400 g Rinderfilet, 100 ml Teriyakisauce (Asienladen), 2 TL Speisestärke, 1 TL Wasabipaste (Asienladen), 2 Möhren, 200 g Zuckerschoten, 150 g gestiftete Bambussprossen (aus dem Glas), 100 g Maiskörner (aus der Dose), 2-3 EL Sesamöl, Salz, Pfeffer, Zucker, 100 ml Rinderbrühe, 200 g Soba Nudeln (japanische Nudelsorte), 1/2 Bund Koriandergrün
Schritt 1
Das Rinderfilet quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden und die Scheiben halbieren. Teriyakisauce mit Speisestärke und Wasabipaste verrühren, die Filetscheiben untermischen und ca. 10 Min. marinieren.
Schritt 2
Die Möhren putzen, schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Zuckerschoten waschen, putzen und halbieren. Bambussprossen und Mais abtropfen lassen.
Schritt 3
Das Fleisch abtropfen lassen. Das Öl in einem Wok stark erhitzen. Das Fleisch darin in ca. 1 Min. scharf anbraten. Dann herausnehmen und wieder in die Marinade geben.
Schritt 4
Möhren, Zuckerschoten und Bambussprossen in den Wok geben und 1-2 Min. anbraten. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Maiskörner, Brühe und das Fleisch samt Marinade dazugeben und unter das Gemüse mischen.
Schritt 5
Die Soba Nudeln nach Packungsangabe kochen, dann abtropfen lassen. Das Koriandergrün abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Das Fleisch und die Nudeln auf tiefe Teller verteilen und mit Korianderblättchen bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Rinderfilet auf asiatische Art

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Japan
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
470 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das Kochbuch".
29,99 €
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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