Rindfleisch-Wok mit Paprika
Wenig Arbeit, tolles Ergebnis. Fleisch und Gemüse werden kurz im heißen Wok angebraten und mit Austern- oder Chilisauce gewürzt. Dazu passt Reis.
100 g grüne TK-Bohnen,
Salz,
je 1 rote und gelbe Paprikaschote,
1 rote Zwiebel,
1 Knoblauchzehe,
200 g Rinderhüftsteak,
2 EL Öl,
Pfeffer,
75 ml Fleischbrühe,
1 EL Austern- oder scharfe Chilisauce,
2 EL Sojasauce
Schritt 1
Bohnen in kochendem Salzwasser 5 Min. garen, abtropfen lassen. Paprika waschen, entkernen und ebenso wie die geschälte Zwiebel in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. Fleisch, in dünne Streifen schneiden.
Schritt 2
Das Öl im Wok stark erhitzen. Fleisch 1-2 Min. scharf anbraten. Herausnehmen, salzen und pfeffern. Vorbereitetes Gemüse 2 Min. unter Rühren braten. Brühe, Austern- oder Chilisauce und Sojasauce verquirlen, dazugießen. Das Ganze 3-4 Min. bei milder Hitze garen. Fleisch unterheben, kurz erwärmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.