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Rindfleisch-Wok mit Paprika

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Kategorien: Asien, Fettarm, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Wokken
Wenig Arbeit, tolles Ergebnis. Fleisch und Gemüse werden kurz im heißen Wok angebraten und mit Austern- oder Chilisauce gewürzt. Dazu passt Reis.
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Rezept
 
 
 
100 g grüne TK-Bohnen, Salz, je 1 rote und gelbe Paprikaschote, 1 rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 200 g Rinderhüftsteak, 2 EL Öl, Pfeffer, 75 ml Fleischbrühe, 1 EL Austern- oder scharfe Chilisauce, 2 EL Sojasauce
Schritt 1
Bohnen in kochendem Salzwasser 5 Min. garen, abtropfen lassen. Paprika waschen, entkernen und ebenso wie die geschälte Zwiebel in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. Fleisch, in dünne Streifen schneiden.
Schritt 2
Das Öl im Wok stark erhitzen. Fleisch 1-2 Min. scharf anbraten. Herausnehmen, salzen und pfeffern. Vorbereitetes Gemüse 2 Min. unter Rühren braten. Brühe, Austern- oder Chilisauce und Sojasauce verquirlen, dazugießen. Das Ganze 3-4 Min. bei milder Hitze garen. Fleisch unterheben, kurz erwärmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Rindfleisch-Wok mit Paprika

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
305 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Fettarm, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Handtaschenkochbuch".
9,99 €
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