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Rindfleisch mit Mango und Paprika

Erstellt von Für Sie - bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Eichhoernchen74 am 25.02.12
Kategorien: Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Asien > Thailand, Wokken
Fruchtige Kombination in Süßsauer: saftiges Rumpsteak mit Mango, Paprika, roten Zwiebeln und würzigem Thai-Basilikum.
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Rezept
 
 
 
500 g Rumpsteak, 2 rote Paprikaschoten, 1 Mango, 2 rote Zwiebeln, 20 g Ingwer, 1 rote Chilischote, 4 EL Öl, Salz, 400 ml Fleischbrühe oder Rinderfond, je 4 EL Sojasoße und Reiswein, 2 gestr. EL Stärke, 1 Bund Thai-Basilikum
Schritt 1
Fleisch in Streifen schneiden. Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch am Kern entlang abschneiden, würfeln. Zwiebeln abziehen, halbieren, in Spalten schneiden. Ingwer schälen, fein würfeln. Chilischote waschen, putzen, fein hacken.
Schritt 2
Fleisch in 2 EL Öl 1-2 Minuten anbraten, salzen, herausnehmen. Paprika, Zwiebeln, Ingwer und Chili in restlichen 2 EL Öl ca. 4 Minuten unter Rühren braten, salzen (nach Wunsch die Paprikastreifen zugedeckt noch etwas weich dünsten).
Schritt 3
Brühe, Sojasoße, Reiswein und Stärke verquirlen, angießen und aufkochen. Fleisch und Mangowürfel zugeben, aufkochen und abschmecken. Basilikumblättchen zerzupfen, darüberstreuen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 25.02.2012 - melden?
Sehr lecker

Hab das Rezept zwar leicht abgewandelt, weil ich keinen Reiswein hatte, aber uns hat das sehr gut geschmeckt

Rezept Steckbrief

Rindfleisch mit Mango und Paprika

Zutaten
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
580 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten
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