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Rübchen mit Safranreis

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Kategorien: Die Magenfüllenden, Dünsten, Frühling, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer, Vollwert
Schön orientalisch: Möhrchen und Safran leuchten um die Wette, Lammfleisch ist besonders schmackhaft.
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Rezept
 
 
 
1 Msp. gemahlener Safran, 100 g Vollkornreis, Salz, 4 Möhren, 1 Frühlingszwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 Stück Ingwer (ca. 1 cm), 1 EL Rapsöl, 100 g Lamm- oder Rinderhackfleisch, Pfeffer, 250 ml Orangensaft, süßes Paprikapulver, gemahlener Kreuzkümmel, 60 g Sahne
Schritt 1
Safran in 1 EL heißem Wasser auflösen. Reis mit 250 ml Salzwasser zum Kochen bringen. Den Safran unterrühren. Reis bei schwacher Hitze zugedeckt garen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist.
Schritt 2
Möhren und Zwiebel waschen und putzen ‒ Möhren nur schälen, wenn die Schale derb ist. Dann in kleinfingergroße Stücke schneiden. Zwiebel in Ringe schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen.
Schritt 3
Öl in einer Pfanne erhitzen. Möhren dazugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Min. dünsten. Knoblauch und Ingwer hineinpressen, Hackfleisch und Zwiebel dazugeben, das Hackfleisch krümelig braten. Salzen, pfeffern und mit Orangensaft ablöschen, kurz aufkochen lassen und mit 1/2 TL Paprikapulver und 1 Msp. Kreuzkümmel würzen.
Schritt 4
Zum Schluss die Sahne einrühren und 3 Min. bei schwacher Hitze ziehen lassen. Abschmecken und mit dem Safranreis servieren.
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Rezept Steckbrief

Rübchen mit Safranreis

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
1.060 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Sommer
Art der Zubereitung
Dünsten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vollwert, Ohne Alkohol, Für Kinder
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "So schmeckt es Kindern, Das große GU Kochbuch".
19,99 €
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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