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Safran-Kartoffeln mit Rinderfilet

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Kategorien: Für Zwei, Hauptspeise, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Winter
Safran macht nicht nur den Kuchen, sondern auch die Kartoffel gelb. Denn sein Name ist Programm - Safran bedeutet aus dem Persischen übersetzt so viel wie "sei gelb".
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Rezept
 
 
 
2 Rinderfilet-Medaillons (à ca. 130 g), Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 4 TL Rapsöl, 1/4 TL Safranfäden, 2 Schalotten, 200 g Staudensellerie, 350 g Kartoffeln, 1/2 Apfel, 1/4 Bund glatte Petersilie, 1/4 l Rinderbrühe oder Fond, 30 g Frischkäse (16 % Fett)
Schritt 1
Eine kleine ofenfeste Form in den Backofen stellen. Den Ofen auf 80° vorheizen. Die Medaillons salzen und pfeffern. 2 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, das Fleisch darin auf jeder Seite 2 Min. braten. In die Form geben und im Ofen (Mitte, Umluft ungeeignet) in 45 Min. garen.
Schritt 2
Safran zerreiben, mit 2 EL Wasser verrühren. Schalotten schälen und fein hacken. Staudensellerie waschen, putzen und würfeln. Kartoffeln und Apfel schälen und ca. 1,5 cm groß würfeln. Petersilie abbrausen und trocken tupfen, die Blätter hacken.
Schritt 3
Restliches Öl erhitzen, Schalotten darin glasig dünsten. Staudensellerie, Kartoffeln und Apfel zugeben, unter Rühren 3 Min. dünsten. Mit Brühe knapp bedecken. Alles aufkochen lassen und 15-18 Min. garen, nach 10 Min. Safran unterrühren. Frischkäse unterrühren, die Kartoffeln salzen und pfeffern.
Schritt 4
Fleisch herausnehmen, jedes Medaillon quer zur Faser in 3 Scheiben schneiden. Den Fleischsaft unter die Safrankartoffeln mischen. Fleisch und Kartoffeln anrichten. Mit Petersilie bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Safran-Kartoffeln mit Rinderfilet

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
420 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Leicht, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "99 federleichte Genussrezepte für jeden Tag".
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Verschiedenes
Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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